Sexualität im Alter

ist anders – mit Ruhe zum Genuss

Reife Sexualität kann spannend sein – freuen Sie sich darauf!

Parallel zum Älter kann sich das sexuelle Verlangen verlagern – z.B. in Richtung ruhiger und vertrauter Zärtlichkeit – manchmal auch mit biologischen Hindernissen.

Der ältere Körper zeigt eine Entwicklung, die durchaus die gewohnte Sexualität verändern oder beeinträchtigen kann. All diese Veränderungen haben zunächst einmal nichts mit dem Thema Krankheit zu tun. Trotzdem kann es sinnvoll sein, ihnen zum Teil mit medikamentöser Hilfe entgegenzuwirken.

  • Hormonumstellung:
    Durch die Menopause (Wechseljahre) sinkt der Östrogenspiegel bei der Frau. Die Schleimhaut der Scheide wird weniger elastisch, dünner und nicht mehr so feucht. So kann es beim Geschlechtsverkehr zu Verletzungen der Schleimhaut und zu Schmerzen kommen.
    Ebenso lässt auch bei Männern der Spiegel des Geschlechtshormons Testosteron nach. Das Penisgewebe verliert zunehmend an Elastizität. Es wird mehr körperliche Stimulation zum Erreichen einer Erektion benötigt. Zusätzlich führt der sinkende Testosteronspiegel dazu, dass das Lustgefühl nachlässt – alles biologisch normal.

  • Auch der Lebensstil, Begleit-Erkrankungen und Medikamenteneinnahme können die Sexualität verändern. Durch eine genaue Anamnese können wir hier für eine positive Veränderung sorgen.

  • Sollte es im Sexualleben zu Störungen kommen, können Lösungen besser als Paar erzielt werden. Ein offenes Gespräch mit dem Partner ist sehr hilfreich, auch gerne in unserer Praxis.

  • Oft sorgt der Partner ganz unbewusst für eine Menge „Leistungsdruck“ in einer sexuellen Beziehung. Dieser Druck kann dann wieder zu einer Verstärkung vorhandener Problematik führen. Kommunikation ist hier das Schlüsselwort – reden Sie als Paar darüber oder zusammen mit uns im geschützten Praxisumfeld.

  • Wann hörten man mit dem Sex auf? Das entscheiden Sie!
    Der Prozess des Alterns führt zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit, eine Erektionsstörung zu entwickeln. Fortgeschrittenes Alter ist jedoch kein Grund, eine Behandlung nicht durchzuführen. Es ist vielmehr eine Frage der Einstellung.

Dr. Abdin Männervital Sexualität im Alter

Männer bemessen sich nach ihrer Potenz. Frauen denken darüber realistischer.

12 Sexual-Mythen

nach Bernie Zilbergeld (1939–2002):
heute so aktuell wie damals, die für viel Missverständnisse in Beziehungen sorgen können:

  • Wir sind aufgeklärte Leute und fühlen uns wohl beim Sex

  • Ein wirklicher Mann mag keinen „Weiberkram“ wie Gefühle und dauernd reden

  • Jede Berührung ist sexuell oder sollte zu Sex führen

  • Männer können und wollen jederzeit

  • Beim Sex zeigt ein wirklicher Mann, was er kann

  • Beim Sex geht es um einen steifen Penis und was mit ihm gemacht wird

  • Sex ist gleich Geschlechtsverkehr

  • Ein Mann muss seine Partnerin ein Erdbeben erleben lassen

  • Zum guten Sex gehört ein Orgasmus

  • Beim Sex sollten Männer nicht auf Frauen hören

  • Guter Sex ist spontan, da gibt es nichts zu planen oder zu reden

  • Echte Männer haben keine sexuellen Probleme

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